KHASIAT ALAMI

LADA BENGGALA

Lada benggala memiliki pelbagai variasi dan nama bergantung kepada tempat dan jenisnya. Lada benggala memiliki pelbagai warna daripada hijau, merah, kuning, oren, ungu, coklat sehinggalah hitam.

Walaupun warnanya berbeza, semua jenis lada benggala ini tergolong dalam tanaman yang dikenali dengan nama saintifiknya, Capsicum annuum.

Rupa lada benggala adalah seperti loceng yang memiliki lobus atau cuping sebanyak tiga atau empat. lada benggala berwarna hijau dan ungu memiliki rasa yang sedikit pahit. Sementara warna merah, oren dan kuning lebih manis seperti rasa buah.

Di dalam lada benggala terdapat antioksidan dan zat fito anti keradangan. Zat fito ini termasuklah flavonoid dan asid hydroxycinnamic. Terdapat juga karotenoid seperti alpha-karotena, beta -karotena, cryptoxanthin, lutein dan zeaxanthin.

Lada benggala juga kaya dengan sumber vitamin A, C, B6, B2, B3, B5, E, serat, folat, kalium, vitamin K, mangan dan magnesium. Berikut adalah kebaikan lada benggala untuk kesihatan tubuh.

KURANGKAN TAHAP KOLESTEROL.

Bahan utama yang mengawal kepedasan dalam lada benggala dikenali sebagai capsaicin dan ia hanya dijumpai dalam jumlah yang kecil. Capsaicin memiliki antibakteria, anti karsinogenik, analgesic dan anti diabetik.

Sebagai perangsang kardiovaskular, lada benggala dikatakan mampu membantu dalam merendahkan tekanan darah dan memecahkan pembinaan kolesterol. 

Ciri-ciri pemanasan dalam lada benggala dikatakan amat berguna untuk merawat masalah peredaran yang kurang baik pada tangan dan kaki.

Ia dikatakan mampu mengurangkan tahap kolesterol LDL buat mereka yang obes. Capsaicin juga mampu meningkatkan kadar metabolik tanpa menaikkan tekanan darah dan kadar denyut janyung sekali gus membantu dalam mengurangkan berat badan.

MERANGSANG PEREDARAN DARAH.

Warna merah lada berikutaan dengan kandungan vitamin A yang tinggi. lada benggala telah digunakan selama berdekad sebagai mangkin untuk herba-herba lain. Disebabkan lada benggala mampu merangsang peredaran dan mempertingkatkan aliran darah, ia dikatakan boleh dipertimbangkan sebagai makanan untuk sistem peredaran.

MELEGAKAN KESAKITAN DISEBABKAN ULSER.

Lada benggala juga dikatakan boleh digunakan sebagai bahan pembantu pencernaan untuk melegakan keradangan usus, merangsang perlindungan membran mukus pada perut dan melegakan kesakitan yang disebabkan ulser.

BAIK UNTUK PENGLIHATAN.

Kaya dengan vitamin C dan mampu membantu mencegah kebutaan waktu malam. Kehadiran karotenoid dalam lada benggala mampu merendahkan risiko kemerosotan makula dan membantu mengekalkan penglihatan yang sihat.

MENCEGAH KEKURANGAN ZAT BESI.

Vitamin C dalam lada benggala dikatakan mampu membantu dalam penyerapan zat besi. Ini akan mencegah kekurangan besi dan anemia.

MENCANTIKKAN KULIT WAJAH.

Pengambilan lada benggala mampu membantu dalam penghasilan kolagen, satu bahan yang bertanggung jawab dalam kulit sihat dan anjal. Antioksidan dan fitokimia dalam lada benggala juga mampu membantu memastikan kulit kekal muda.

~sumber mingguan wanita

SAMPAI MASANYA KEKAYAAN TIDAK BERMAKNA..

Apa yang sebenarnya yang kita cari dalam hidup ini? Kemewahan? Kekayaan? Nama atau Popular? Jika semua itu yang dicari, banyak yang perlu difikirkan semula. Berapa ramai selebriti yang memiliki kekayaan, kemewahan, nama dan popular namun akhirnya membuat pilihan mengakhiri hidup dengan bunuh diri. Beberapa tahun kebelakangan ini ramai selebriti terkenal barat mengambil keputusan menamatkan riwayatnya dengan membunuh diri. Sekadar menyebut beberapa contohnya, Chester Bennington [penyanyi utama kumpulan Linkin Park], Lex MacAllister [pelakon], Kurt Cobain [penyanyi Nirvana] Robin Wlilliams [pelakon] dan ramai lagi.

Begitu juga dengan negara Jepun yang serba maju, mempunyai tahap disiplin yang tinggi dan penuh dengan pekerti murni. Hinggakan ramai pemikir hebat di Malaysia mengungkapkan kata-kata, "Jika mahu mencari Islam carilah di Jepun?" Namun disebalik semua itu kes bunuh dirinya juga tinggi.

Apa kurangnya dengan Korea Selatan, di mana ramai selebritinya memilih membunuh diri sebagai jalan penyelesaian kepada tekanan kehidupan. Kebanyakannya kisah yang disebut itu adalah manusia terkenal, kaya dan memiliki segala-galanya.

Cuma satu yang mungkin mereka tidak miliki rasa cinta, redha dan kebergantungan hidup kepada Allah. Kunci kepada segala-galanya dalam kehidupan ini adalah Allah. Terungkap dalam hadis Rasulullah s.a.w., "Perbuatan yang paling afdal ialah cinta pada Allah dan benci kerana Alla."

Ungkapan yang diluahkan oleh Steve Jobs, pengasas Apple Inc, amat mendalam maknanya. Dipetik luahannya, kekayaan yang dimiliki tidak akan kita bawa bersama saat mati. Rasa cinta, kasih dan sayang itulah kekayaan sebenar yang akan mengirngi sepanjang jalan kehidupan, memberi kekuatan, menerangi dan menceriakan hari-hari akhir.

Anda boleh mengupah orang lain menjadi pemandu untuk membawa ke mana saja arah hendak dituju. Anda juga boleh menggaji dan mengarahkan orang lain membawa keuntungan dan menghasilkan wang yang banyak. Tapi anda tidak boleh mengupah orang lain mengalihkan rasa kesakitan yang dialami.

Seluruh harta benda dan kemewahan yang hilang boleh dikumpulkan semula. Hidup.....apabila ia hilang tidak ada siapa yang mampu mengumpulkannya semula. Saatnya apabila diri melangkah masuk ke bilik pembedahan, bermakna sebuah buku 'kehidupan' sudah habis 'dibaca'- buku yang bernama Kehidupan Sihat. Itulah saatnya, tirai dilabuhkan dan berakhirnya.....

Kejarlah apa saja impian yang hendak dicapai, himpunlah segala kejayaan walau setinggi mana pun, semua itu terletak di tangan dan hati setiap orang. Sayangi keluarga, sayangi pasangan dan sayangi sahabat-sahabat. Jagalah dan sayangi diri sebaik mungkin. Dan jangan lupa untuk menggembirakan orang lain.

Itulah sebahagian ungkapan kata-kata dari Steve Jobs, walaupun dia bukan seorang Islam namun luahan hatinya boleh memotivasikan. Pada akhir hayatnya dia menyedari bahawa kekayaan yang dimiliki tidak bererti ketika berdepan dengan kesakitan yang tidak ada penawarnya hanya menanti saat kematian. Segala kekayaan yang diimiliki tidak mampu langsung untuk mengalihkan kesakitan yang dialami walaupun sedikit.

Namun Allah berikan cara yang terbaik untuk orang Islam melalui segala keperitan, kesulitan, kesusahan dan kesengsaraan. Allah yang memberikan kekuatan hati kepada manusia agar mereka menjadi tenang dan tenteram...

CETUSAN RASA

Takdir yang kita jalani sekarang, ibarat sedang meniti tepi jurang. Terus menjalaninya begitu mengerikan, mahu putar balik sama saja. Mahu lepas, ertinya kita harus lompat dan terjun ke bawah. Semua pilihan yang ada, nyaris kita tidak sanggup menanggung konsekuensinya. Sampai di titik kita hampir menyerah, saat kita membuka diri dan hati, saat kita melihat seksama. Ternyata kita tidak sendiri meniti jalan ini.



Semakin dekat semakin sulit untuk kita melihat, tapi semakin mudah hati kita untuk merasakan. Seperti itulah pencarian mu selama ini bukan?
Matamu menuju ke segala penjuru arah, terpesona pada paras`wajah dan apa-apa yang terlihat di matamu, terdengar di telingamu. Sementara yang benar-benar mengenalmu, ada untukmu, banyak berdoa untukmu, yang selama ini santun kepadamu adalah ia yang dekat denganmu. Hatimu tidak pernah kamu bawa ketika kamu mencari.



Beberapa dari kita terpaksa belajar di tengah perjalanan. Dan itu lebih sulit, daripada kita belajar sebagai persiapan di awal. Di hidup ini, ada banyak hal yang sebenarnya bisa dipersiapkan dengan lebih baik, lebih matang, sehingga di perjalanan nanti kita bisa lebih siap dengan segala tantangannya. Apakah kita baru mahu belajar berenang ketika sudah di tengah lautan. Begitu juga dengan pilihan -pilihan penting yang akan kita ambil...

~masgun

PESANAN ....

Jangan bercakap mengenai hal orang lain dan jangan memanggil seseorang dengan gelaran yang tidak menyenangkannya, berdasarkan surah Al-Hujurat: 11 dan juga berdasarkan hadis Nabi s.a.w.: "Jika seseorang menceritakan sesuatu hal padamu lalu pergi, maka ceritanya itu menjadi amanah bagimu untuk menjaganya." [HR Abu Daud dan Tirmidzi]

Seorang penyair menyebutkan

"Wajib taubat bagi manusia....

Namun meninggalkan dosa-dosa lebih wajib....

Sabar menghadapi musibah adalah berat....

Tapi hilang pahala adalah lebih berat....

Perubahan dalam setiap zaman selalu aneh....

Namun yang lebih aneh adalah kelengahan manusia yang semakin menjadi-jadi....

Sungguh cepat semua perkara datang dengan tiba-tiba....

Namun kedatangan maut adalah lebih cepat dan memeranjatkan...."

Berzikir kepada Alah itu merupakan magnet bagi setiap hati.

Ia akan menarik bagi orang yang suka berzikir dari kelalaian kepada Tuhan Yang Maha Mengetahui segala yang ghaib.

[Imam Habib Abdullah bin Alwi Al-Haddad]

Hampir setiap orang mahu hidup lama, kecuali orang yang putus asa dengan hidup. Paling baik kalau dapat panjang umur dengan berbuat ketaatan kepada Allah.

Sabda Rasulullah saw: "Sesungguhnya sehabis-habis kebahagiaan itu ialah panjang umur didalam mentaati Allah." [Hadis riwayat Khotib daripada Abdullah dari bapanya]

Rasulullah saw bersabda, maksudnya: 

"Sesiapa yang mati pada masa ia dalam keadaan dalam taat kepada Allah, beramal soleh, maka ia dibangkitkan oleh Allah hidup kembali dengan keadaan yang menyukakannya; dan sesiapa yang mati pada masa ia dalam keadaan derhaka kepada Allah, berbuat jahat, maka ia dihidupkan kembali dengan keadaan yang mendukacitakannya." 

[Hadis riwayat Jabir]

BICARA SAHABAT

Allah tak pernah janji langit selalu biru, jalan hidup tanpa batu, matahari tanpa hujan, kebahagiaan tanpa kesedihan, sukses tanpa perjuangan.

Tapi Allah janjikan kemudahan bersama kesulitan, rahmat dalam ujian, ganjaran buat kesabaran, keteguhan dalam perjuangan, Bukankah indahnya pelangi baru kita rasakan setelah turunnya hujan?

Redha dengan segala perancangan Ilahi, sesungguhnya Dia adalah sebaik-baik perancang. La tahzan innallaha ma'anna . Jangan bersedih...Allah bersama kita.

SELALU BERSYUKUR

Selalu bersyukur dipertemukan dengan orang-orang baik, mengajarkan betapa hidup itu luas, tak hanya sebatas aku dan kamu. Tak lagi hanya melakukan ini untukku. Yang kemudian membuka kaca mata ini untuk melihat lebih jauh, mendewasakan nurani, mengerdilkan ego.

.....Yang kemudian membuka kacamata ini untuk melihat lebih jauh....

Tariklah nafas sejenak. Lapangkan dada dengan udara kau hisap. Biar hilang segala rasa sesak. 

Pergilah ke mana pun kau ingin pergi. Larilah ke arah kau ingin sembunyi. Kau berhak menghilang sesaat dari dunia. Kau berhak meluangkan waktu sendirian saja.

Disaat orang lain sibuk terlelap, kau bisa bersujud lama-lama. Tumpukan segala keluh itu pada-Nya. Luapkan segala penatmu di hadapan-Nya.

Lalu jika kau sudah kembali siap, pastikan untuk menghadapi dunia dengan lebih bijak. Pastikan perjuanganmu terus berlanjut. Mengejar lagi daftar mimpi yang telah lama kau rajut.

Dan satu hal yang perlu kau ingat, setiap kali merasakan lelah, kau bisa mundur selangkah. Barang sejenak untuk menghilangkan penat. Tapi nanti harus kembali lagi dengan niat yang lebih kuat.

~catatan sederhana

CERTUSAN RASA

Sebab semua tangisan, lelah dan letih telah selesai engkau ceritakan kepada Allah dalam panjangnya  bait-bait doa. Sampai akhirnya Allah kurniakan untukmu hati yang lapang, untuk melalui waktu demi waktu.

Allah Maha Mendengar.

Dan Allah, hanya Allah yang mengetahui bagaimana dalam menjagamu dengan penjagaan terbaik. Menenangkan hatimu agar engkau percaya sepenuhnya, bahawa semuanya akan baik-baik saja.

Sebab engkau telah memilih berserah sepenuhnya.

Sebab engkau telah memilih berprasangka baik kepada-Nya.

Maka bila hari ini ada sesuatu yang engkau tahu harus engkau ikhlaskan kerana-Nya, barangkali engkau sedang diuji untuk  lebih mengetahu segalanya harus sesuai dengan yang Allah pinta. Bahawa segalanya adalah sementara bukan milikmu sendiri bahkan diri kita sendiri.

Seerat apa pun kita menggenggamnya. Sekeras apapun kita pernah mengupayakannya. Pilihannya tetap bagaimana Allah redha. 

Tetaplah dengan tulusnya doa-doamu. Merendah, mengakui bahawa kita tak kuasa atas apa pun, bahkan diri kita sendiri.

Menyerah...

~menyapamentari.