Tiada manusia yang ingin jatuh sakit. Kerana sakit satu kerugian. Rugi masa, rugi usia, rugi wang ringgit. Segala-galanya akan merugikan.
Seseorang pesakit lazimnya:
Emosi kurang stabil. Seringkali menjadi pemarah kerana ketidakselesaan.
Kemampuan terhad dalam melakukan banyak perkara.
Ibadah terganggu, tergendala dan kurang sempurna.
Rasa rendah diri.
Fikiran terganggu.
Namun berbeza sekiranya sihat. Banyak perkara yang boleh dilakukan dan banyak perkara yang menguntungkan. Tidak perlu pergi jauh, kita hanya melihat kepada tiga perkara utama, secara tidak langsung akan menerangkan keseluruhan manfaatnya.
HUBUNGAN DENGAN ALLAH.
Apabila sihat, hubungan dengan Allah lebih berkualiti dan intim. Segala suruhan-Nya mampu terlaksana dengan sempurna dan mengikuti piawaian-Nya.
Misalnya solat, puasa, apatah lagi umrah dan haji. Kesemuanya memerlukan kita mengerahkan seluruh anggota badan yang sihat untuk melaksanakan dengan sempurna.
MENGAMALKAN SUNNAH.
Menjaga kesihatan ini bukanlah suatu pilihan. Tetapi ia adalah tuntutan dan kewajipan. Kerana hidup secara sihat merupakan sebahagian daripada sunnah Rasulullah yang sering dilupakan.
Lihat saja kehidupan Rasulullah dalah sirahnya, penampilan dan segala-galanya menunjukkan Baginda sangat mementingkan kesihatan.
Secara tidak langsung bukan sahaja badan kita sihat, tetapi buku amalan kita juga terus dicatat berpahala kerana beramal dengan sunnah Baginda ini.
HUBUNGAN SESAMA MANUSIA.
Lazimnya, orang yang sakit sentiasa merasakan dirinya serba kekurangan. Seterusnya menyebabkan tahap keyakinan diri pun berkurangan.
Berbeza bagi mereka yang bertubuh badan yang sihat. Secara psikologinya ia bukan sahaja mampu memperbaiki penampilan seseorang, namun turut mempengaruhi keyakinannya dalam bersosial.
Secara tidak langsung potensi diri mampu diterobos untuk berjaya!
NAK SIHAT? DENGARLAH NASIHAT!
Hakikatnya, nikmat kesihatan ini bukan sekadar anugerah, tetapi juga amanah. Ertinya, ia perlu dijaga dan dilindungi mengikut arahan 'pemberi amanah'. Langsung kita sebagai pemegang amanah boleh melakukan sesuatu ke atasnya sesuka hati kita.
Dalam masa yang sama, terpulang kepada 'pemberi amanah' untuk mengambilnya pada bila-bila masa tanpa boleh dihalang oleh sesiapa. Justeru, apabila kita 'mengimani' nikmat sihat ini sebagai amanah, pastinya kita terdorong untuk menjaga dan memeliharanya dengan baik.
Oleh sebab itu, orang beriman akan sentiasa memelihara kesihatannya, seterusnya memanfaatkannya untuk tujuan kebaikan dan ketaatan. Dia sentiasa dihambat oleh persoalan-persoalan seperti apa yang telah kita lakukan ketika sihat? Apakah bekalan yang telah disediakan untuk dibawa ke akhirat? Apakah setiap detik yang digunakan ketika sihat ini dicatat sebagai pahala atau dosa?
Kesemua persoalan-persoalan ini akan menambahkan keimanan, sekaligus menolongnya berhati-hati menggunakan nikmat yang diamanahkan ini. Justeru, peliharalah kesihatan kali pertama ini. Kerana kesihatan tiada buat kali kedua jika tidak dipelihara sebaiknya.
MAKANAN YANG DISEBUTKAN DALAM AL-QURAN DAN HADIS.
1. Beras
2. Gandum
3. Barli
4. Kurma
5. Zaitun
6. Anggur
7. Bidara
8. Delima
9. Pisang
10. Tembikai
11. Cuka buah
12. Labu
13. Timun
14. Peria
15. Bawang
16. Habbatus sauda
17. Halba
18. Halia
19. Daging unta
20. Daging lembu
21. Daging kambing
22. Ikan
23. Susu
24. Keju
25. Madu
Nasihat ibn-Qayyim al-Jauziyiyyah
Empat perkara punca penyakit tubuh badan;
1. Banyak bercakap
2. Banyak tidur
3. Banyak jimak
4. Banyak makan
Empat perkara yang merosakkan badan;
1. Kesedihan
2. Kemurungan
3. Berjaga malam
4. Kebuluran
