Tahukah anda.....
kesilapan dalam penggunaan mouse/ keyboard.
Terutama kepada mereka yang kerap menggunakan komputer.
boleh mengakibatkan penyakit
CARPAL TUNNEL SYNDROME
iaitu penyakit pada pergelangan tangan serta jari bahana daripada
tekanan yang sering terjadi di bahagian tersebut.
Di antara tanda-tanda sindrom ini adalah seperti;
sering rasa sengal pada pergelangan tangan dan juga jari tangan,
terutama pada bahagian ibu jari, telunjuk dan jari tengah.
sakit kadangkala melibatkan lengan, bahu dan leher.
kekakuan pada jari.
kebas terutama waktu malam.
Bagaimana ia berlaku?
Stress atau tekanan yang kuat pada pergelangan tangan
Tendon di sekeliling membengkak
Tendon yang bengkak menekan saraf median
di pergelangan tangan.
Di antara rawatannya
Maka
untuk mengelak dari terkena...
Perlulah tahu mana teknik yang betul dan yang salah.
Antara Exercise yang boleh dipraktikkan;
Semoga mendapat kebaikan bersama...
- sumber cetusan minda.
